感情って大事〜！！
感情というとどんなイメージでしょうか？
喜怒哀楽ありますよね。
そして感情って出来事があってその出来事に
対して反応したり湧き上がってくるもの
というイメージはないですか？
私もずっと感情は後から！と思っていましたし、
実際、生活をしていてもそう感じます。
ただトップクラスの人達は違うんです。
感情は常にコントロールしています。
だから
振り回されない。
私も尊敬する方はほとんどが感情を
あらわにする事はないし、
見た事がありません。
トップクラスの人達であれば、
より多くの人間関係があると思いますし、
起こることも大きかったりしますよね。
じゃあなんでそんな風にしていられるのかと
聞いてみると、
鍛錬しているしコントロールしています。
たくさんの経験もあるのだと思いますが
体を鍛え、心を整えているんです。
瞑想をしている方が多いことも
納得の理由ですよね。
瞑想は多くの経営者の方がしています。
私も朝ルーティンで瞑想するのですが、
すぐにあれこれ考えてしまい、
できているのか微妙です。笑
トップクラスの方は感情をコントロールする他に
感情を先に決めています。
どういう事なのかというと、
今日はわくわくしていこう、など
今日の感情はこれ！
と決めているんです。
まだ何が起きるかはわからない時点で。
この決めておくというのがすごくて
もし何か感情がブレる事があった時に
「あ、今日はわくわくでいくんだった」
と思うとすぐに元の感情に戻れるし、
自分の感情のブレに気づきやすくなるんだそう。
楽しいから笑うのではなく、
笑うから楽しくなるという事ですよね。
いつも感情をコントロールできるように、
私も鍛錬したいなと思います。
女性は特に毎月感情がゆらゆらしますよね。
女性ホルモンバランスが悪いと
感情の揺れ幅が大きくなります。
損ですよね。
女性はホルモンバランス整えると
感情がコントロールしやすくなりますよ！
女性の起業は女性ホルモンバランスも味方に
つけましょうね。
女性ホルモンバランスプランナー
小粥三佐江